Dlaczego muszę odsuwać książkę, aby wyraźnie widzieć litery?
Zdarza Ci się podczas czytania nieświadomie odsuwać książkę coraz dalej od oczu? Zaczynasz zauważać, że litery z bliska stają się rozmazane, a oczy coraz bardziej się męczą, próbując rozróżnić poszczególne litery? To jeden z pierwszych sygnałów, że Twoje oczy mogą potrzebować pomocy – i wcale nie musi oznaczać to niczego niepokojącego. Prawdopodobnie masz do czynienia z naturalnym procesem starzenia się wzroku, znanym jako prezbiopia, czyli starczowzroczność.
Czym jest prezbiopia?
Prezbiopia, czyli starowzroczność, to przypadłość, która dotyka osoby po 40 roku życia (jednych wcześniej, innych nieco później). Wynika ona z tego, że z wiekiem soczewka oka traci elastyczność, przez co trudniej jest jej skupić się na bliskich przedmiotach. W takim przypadku, podczas czytania pojawia się konieczność oddalenia tekstu, aby widzieć wyraźniej.
Starowzroczność nie jest wadą wzroku samą w sobie, ponieważ wynika z naturalnych procesów starzenia się organizmu, jednak kiedy komfort czytania znacznie się pogarsza, warto poszukać pomocy specjalisty. W przypadku prezbiopii może pomóc optyk, który wykona podstawowe badanie wzroku i dobierze odpowiednie soczewki okularów, których celem będzie zwiększenie ostrości widzenia z bliska.
Trudności w czytaniu – jakie są inne przyczyny?
Choć prezbiopia to najczęstsza przyczyna pogorszenia wzroku podczas czytania, w niektórych przypadkach takie objawy mogą świadczyć o wadzie wzroku lub chorobie oczu. Jeżeli zauważysz trudności w czytaniu, a wcześniej nie miałeś problemów ze wzrokiem lub masz mniej, niż 40 lat, dobrą opcją będzie wizyta u specjalisty. Czasem podobne objawy mogą sugerować inne problemy, takie jak:
- nadciśnienie oczne,
- początki zaćmy,
- nieprawidłowo dobrane okulary korekcyjne,
- zespół suchego oka.
Kiedy konieczna jest wizyta u okulisty?
Jeśli oprócz trudności z widzeniem z bliska odczuwasz inne objawy – jak bóle głowy, mrużenie oczu, zamglone widzenie czy pogorszenie widzenia nocnego – nie zwlekaj z wizytą u lekarza. W takich przypadkach ważna jest odpowiednia diagnostyka oraz wprowadzenie leczenia lub po prostu zapisanie okularów, które zahamują rozwój wady lub choroby oczu i poprawią komfort widzenia. Na badanie wzroku przyjmuje okulista w Siedlcach w salonie optycznym Invision, gdzie można zapisać się na konsultację.
Czy można temu zapobiec?
Niewyraźne widzenie podczas czytania książek może mieć różne przyczyny. Najczęstszą z nich jest prezbiopia, której całkowicie zapobiec się nie da. Można jednak opóźnić objawy, dbając o swoje zdrowie fizyczne i stosując odpowiednią dietę. Warto również skupić się na zdrowiu oczu, wykonując czynności, takie jak:
- regularne przerwy podczas pracy przy komputerze lub długotrwałego czytania;
- nawilżanie oczu, szczególnie przy uczuciu suchości oraz pracy w klimatyzowanych pomieszczeniach;
- ochrona oczu przed promieniami UV i sztucznym światłem niebieskim;
- regularne badanie wzroku – profilaktyczne badanie powinno być wykonywane raz na 2 lata.
W przypadku problemów związanych ze starowzrocznością dobór odpowiednich okularów korekcyjnych pozwala przywrócić komfort widzenia i ułatwi czytanie z bliska.
